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1、晚上睡觉前不宜吃生姜。

2、因为姜是辛辣的，是一种辛辣的食物。

3、吃到胃里后会刺激胃黏膜。

4、所以，我们说晚上不吃姜，是指睡觉。

5、如果把姜作为晚餐的调料，比如炖菜，问题不是很大，而且调料吃的时候，姜的量不多。

6、晚上睡觉前，因为食物已经空腹消化了，再大量吃姜就不好了。

7、其他时候，我觉得问题不是很大，晚饭吃点东西也没问题，因为晚饭和睡觉之间至少有3-4个小时，这个时候已经消化完了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。