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孕妇可以吃酱油，酱油性寒，味咸。适当食用对胎儿有好处，酱油可以美化食物的颜色，增强孕妇的食欲，使孕妇多吃食物。

还能为孕妇提供氨基酸、钾、镁、钙、维生素B1、B2、叶酸等营养物质，有效保证孕期营养物质的摄入，防止孕后食欲不振导致的营养不良。

酱油的原料是大豆、小麦、麸皮，经过发酵制成天然食品。它们本身就有色素，不是化学添加剂，不会影响胎儿。孕妇可以放心食用，但酱油含盐量高，吃多了会对身体造成伤害。

注意使用合格的酱油。

本文到此结束，希望对你有所帮助。