1、八正道，亦称八支正道、八支圣道或八圣道。

(资料图片仅供参考)

2、①正见。

3、正确的见解，亦即坚持佛教四圣谛的真理;②正思维。

4、又称正志，即根据四圣谛的真理进行思维、分别;③正语。

5、正确的话语，说话应该诚实可靠，不说谎。

6、说话要符合佛陀的教导，不说妄语、绮语、恶口、两舌等违背佛陀教导的话;④正业。

7、正确的行为。

8、一切行为都要符合佛陀的教导，不作杀生、偷盗、邪淫等恶行;⑤正命。

9、过符合佛陀教导的正当生活;⑥正精进。

10、精进意味着燃烧掉烦恼习气，而非时间多少;⑦正念。

11、觉知:学会觉知自己。

12、⑧正定。

13、禅定分为两种:第一种:心是"一"，所缘是"一"，心与所缘在一起，然后禅定次第生起。

14、重点放在所缘。

15、第二种禅定:心与所缘是分离的，心执行的职责是知者、观者。

16、(这样的禅定仅仅存在于佛教!)重点在于及时知道"心跑掉"。

17、真正进入中道的心有正确的禅定--也就是第二种禅定，那是有觉性的心在觉知自己，是觉知、觉醒、喜悦的，没有迷失且毫无刻意的打压或紧盯。

18、事实上，每种禅法都是一样的--如果心正确，修什么都正确;心是错的，修什么都是错的。

19、学法者如果一开始就做手部动作、观感受、观呼吸，只有微乎其微的人才能修行正确。

20、如果没有佛陀的福报和波罗密，没有前生修行的深厚根基，心从未正确过，不可能有做到的一天。

21、原则一:快乐是禅定生起的近因。

22、关键在于选择的所缘让心产生快乐。

23、原则二:第二种禅定的近因是:及时知道心的跑掉。

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